U prvom dijelu članka pisala sam o tome što je porođajna trauma, što ju sve može izazvati i kako prepoznati simptome porođajne traume. Iako je porod sveprisutan događaj u našim životima i mnoge žene rađaju pod geslom: „Kako su sve, tako ćeš i ti“, porođajna trauma je stvarna. Žene koje su doživjele porođajnu traumu mogu se nositiContinue reading “Od traume do mudrosti: Kako se zaštititi i iscijeliti porođajnu traumu? – 2. dio”
Category Archives: Osobni razvoj
Od traume do mudrosti: je li porod traumatičan? – 1. dio
Trauma nije samo ono što se dogodilo izvana, već ono što se dogodilo u nama kao odgovor na okolnosti izvana. Porod može biti vrlo intenzivan, ali ne mora nužno biti traumatičan. Međutim, traumatično može biti ono kako ga je žena doživjela. Trauma može nastati kada se dogodi nešto što je previše ili se dogodilo prebrzo, prerano,Continue reading “Od traume do mudrosti: je li porod traumatičan? – 1. dio”
Majčinski burnout: „Zašto si rađala djecu ako se toliko žališ?“
„Zašto si rađala djecu kad se toliko žališ?“ Malo je bolnijih rečenica koje jedna mama može čuti, a kladim se da je svaka od nas mama ovu rečenicu čula barem iz jednog izvora. Pa opet, zahtjevi modernog majčinstva nekada nas zbilja znaju prebaciti preko ruba. Ako si ikad pomislila: „Volim svoju djecu, ali nekad stvarnoContinue reading “Majčinski burnout: „Zašto si rađala djecu ako se toliko žališ?“”
Porod nije samo fizički događaj: Kako somatska svjesnost može transformirati porod?
Kada govorimo o porodu, često ga svodimo na fizičke mjere i pokazatelje: koliko je grlić maternice otvoren, koliko traju kontrakcije, o kojoj fazi poroda se radi, koliko će boljeti. No porod nije samo fizički događaj i bez dublje svjesnosti o tome koju povratnu informaciju ti fizički pokazatelji šalju, možeš upasti u zamku uspoređivanja, kontroliranja i opterećivanjaContinue reading “Porod nije samo fizički događaj: Kako somatska svjesnost može transformirati porod?”
5 knjiških preporuka zbog kojih ćeš promijeniti pogled na ljubav
U mom radu sa ženama, trudnicama i majkama, partnerski odnosi pojavljuju se kao neizostavna tema. Naravno, jer odnosi su sastavni dio naših života. Oni oblikuju naša najranija iskustva i kroz njih učimo o tome kako se nositi sa svijetom. Naša prva iskustva ljubavi stjecali smo u obitelji, zatim s prijateljima i kasnije ljubavnim partnerima. UpravoContinue reading “5 knjiških preporuka zbog kojih ćeš promijeniti pogled na ljubav”
Zaboravi novogodišnje odluke i posveti se jedinstvenoj namjeri
Koliko puta si za novu godinu odlučno postavila ciljeve da bi oni propali u samo par mjeseci, tjedana ili čak dana? Nisi jedina jer statistike pokazuju da će većina novogodišnjih odluka propasti u prvim mjesecima godine. Više je razloga zbog kojih novogodišnje odluke propadaju, a nabrojat ću samo neke od njih. Predložit ću ti i jednuContinue reading “Zaboravi novogodišnje odluke i posveti se jedinstvenoj namjeri”
Kako napisati dnevnik nezahvalnosti?
Koliko si puta čula: “Trebala bi biti zahvalna”? Trebati biti zahvalan je oksimoron. Zahvalnost ne dolazi iz “trebanja”. Zahvalnost je duboki i iskreni osjećaj zadovoljstva, prihvaćanja, ljubavi prema nekome ili nečemu. Onaj tko je zahvalan na onome što ili koga ima, uistinu je blagoslovljen čovjek. Zahvalnost bih opisala kao emociju koju osjećamo u sebi i premaContinue reading “Kako napisati dnevnik nezahvalnosti?”
Ljeto s djecom: Trebaš godišnji od godišnjeg?
Kad se izgubiš u obavezama, zadacima i očekivanjima, taman kad misliš da ćeš se raspasti, pojavi se taj godišnji kao zadnja slamka spasa. Iščekuješ ga, planiraš, pripremaš, veseliš se. Joj, kako ćeš se konačno odmoriti, dosta ti je svega. Maštaš o tome kako nećeš ništa raditi i kako ćeš konačno biti malo više opuštena iContinue reading “Ljeto s djecom: Trebaš godišnji od godišnjeg?”
Vrati se sebi 