Nedavno sam naletjela na online radionicu na temu kako prevladati strah od poroda.Tema je odlična i korisna, a ovo nije ni prva ni zadnja radionica na tu temu. Međutim,ovo je jedna od rijetkih koju vode – dva muškarca. Samo dva muškarca, bez ijednežene. Cijela ironija patrijarhalnog društva i odnosa hrvatskog zdravstvenog sustava premaženama, trudnicama i rodiljamaContinue reading “Zašto o porodu trebamo slušati žene, a ne muškarce?”
Author Archives: Vrati se sebi
Kako napisati dnevnik nezahvalnosti?
Koliko si puta čula: “Trebala bi biti zahvalna”? Trebati biti zahvalan je oksimoron. Zahvalnost ne dolazi iz “trebanja”. Zahvalnost je duboki i iskreni osjećaj zadovoljstva, prihvaćanja, ljubavi prema nekome ili nečemu. Onaj tko je zahvalan na onome što ili koga ima, uistinu je blagoslovljen čovjek. Zahvalnost bih opisala kao emociju koju osjećamo u sebi i premaContinue reading “Kako napisati dnevnik nezahvalnosti?”
Ljeto s djecom: Trebaš godišnji od godišnjeg?
Kad se izgubiš u obavezama, zadacima i očekivanjima, taman kad misliš da ćeš se raspasti, pojavi se taj godišnji kao zadnja slamka spasa. Iščekuješ ga, planiraš, pripremaš, veseliš se. Joj, kako ćeš se konačno odmoriti, dosta ti je svega. Maštaš o tome kako nećeš ništa raditi i kako ćeš konačno biti malo više opuštena iContinue reading “Ljeto s djecom: Trebaš godišnji od godišnjeg?”
Bezbolni porod: seks, trans i carski rez – tabu teme
U prethodnim člancima iz serije ”Bezbolni porod: istina ili mit?” mogli ste čitati o mehanizmima boli na porodu, fiziologiji poroda i hormonima, teorijama modulacije boli, različitim metodama olakšavanja boli, podršci doule kao jednoj od najučinkovitijih metoda, te ostalim povezanim temama. U ovom članku pročitajte o temama u porodu koje su zanimljive i važne, a oContinue reading “Bezbolni porod: seks, trans i carski rez – tabu teme”
Bezbolni porod: ove metode će ti dokazano pomoći
U prethodnom članku iz serije “Bezbolni porod: istina ili mit?” mogli ste čitati o podršci doule kao metodi za nošenje s boli na porodu. U ovom članku pročitat ćete više o ostalim nefarmakološkim metodama koje dokazano pomažu u olakšavanju boli. Disanje Disanje tijekom poroda prvi puta je u fokus došlo 1950-ih godina kada je francuskiContinue reading “Bezbolni porod: ove metode će ti dokazano pomoći”
Bezbolni porod: doula kao učinkovita metoda za olakšavanje boli
U prethodnom članku iz serije “Bezbolni porod: istina ili mit?” mogli ste čitati o važnosti različitih položaja na porodu. U ovom članku čitat ćete o jednoj od najučinkovitijih i sveobuhvatnijih nefarmakoloških metoda za nošenje s boli na porodu – podršci doule. U ovom članku pisat ću i o manualnim tehnikama kojima se doule koriste kakoContinue reading “Bezbolni porod: doula kao učinkovita metoda za olakšavanje boli”
Bezbolni porod: uvijek se možeš osloniti na sebe, i to doslovno
U prethodnom članku iz serije ”Bezbolni porod: istina ili mit?” mogli ste pročitati više o fiziologiji poroda te kako surađivati s vlastitim tijelom i hormonima koji utječu na tijek poroda. Nemoguće je predvidjeti koliko dugo će trudovi, odnosno porod trajati, i zato je tijelo trudnice najkorisniji alat na koji se ona može osloniti za povratnuContinue reading “Bezbolni porod: uvijek se možeš osloniti na sebe, i to doslovno”
Bezbolni porod: ono što ne znaš – može te boljeti
Ako ste čitali prethodni članak iz serije ”Bezbolni porod: istina ili mit?” mogli ste pročitati da bol nije objektivno iskustvo, već ovisi o više faktora kao što su tolerancija na bol, prethodna iskustva, osobnost, strahovi, informiranost, odnosno – stav o boli. Da bi trudnica razvila stav o boli koji će joj kasnije pomoći da seContinue reading “Bezbolni porod: ono što ne znaš – može te boljeti”
Bezbolni porod: istina ili mit?
U seriji članaka “Bezbolni porod: istina ili mit?” donijet ću vam pogled na porođajnu bol iz više perspektiva kako biste osvijestili da između bolnog i bezbolnog poroda postoji cijela lepeza opcija i mogućnosti. Kao doula, posebno ću se fokusirati na nefarmakološke metode kojima se i ja koristim u svojoj praksi. Zašto nefarmakološke metode? U posljednjihContinue reading “Bezbolni porod: istina ili mit?”
5 praksi koje nisu preporuka za izvođenje na porodu u rodilištu
Niže su navedene neke od praksi koje se često nepotrebno koriste i koje se često mogu izbjeći uz adekvatnu pripremu i podršku: 1. Rutinsko rano prokidanje vodenjaka (amniotomija) – koristi se jer se vjeruje da će skratiti trajanje poroda, smanjiti vjerojatnost za carski rez zbog sporog razvoja poroda i smanjiti stres djeteta zbog predugog poroda.Continue reading “5 praksi koje nisu preporuka za izvođenje na porodu u rodilištu”
Vrati se sebi 